Avec son concept Pop Up Yoga, Deddou Burkhardt révolutionne le monde du yoga zurichois. Qu'il s'agisse de yoga au Musée des beaux-arts de Zurich, sur les toits de la ville ou même en Inde, on retrouve partout la sympathique Suissesse avec une troupe en train de faire du yoga ou de la méditation intensive. Pour Biomazing, cette femme de pouvoir rayonnante répond à des questions qui nous brûlent les lèvres depuis longtemps :
Le printemps est à nos portes et c'est justement maintenant que l'on ressent l'amour partout. Les jours s'allongent et le soleil nous donne de l'énergie, les sentiments printaniers se réveillent. Lors d'un de mes cours de yoga, la question s'est posée de savoir s'il existait effectivement des asanas (exercices physiques) qui augmentaient le sexdrive. Je dois avouer que cela a nécessité quelques recherches - théoriques, bien sûr.
Je suis assise devant mon deuxième café, mon ventre bourdonne déjà et je n'ai aucune idée de ce à quoi je m'engage : trois jours en silence, en harmonie avec la nature et avoir à nouveau du temps pour être "seulement". Ce n'est pas encore le moment et l'adieu à mon smartphone est plus difficile que prévu, [...].
Belinda, professeur de yoga, est l'une de ces personnes que l'on rencontre et que l'on n'oublie plus. Elle rayonne comme le soleil, a un rire auquel on ne peut pas résister même quand on est de mauvaise humeur, et quand elle parle de yoga, ses yeux se mettent à briller. Et les nôtres aussi, car l'enthousiasme de Belinda pour le yoga est contagieux.
Utkatasana, la chaise, n'est pas une asana simple et douce comme Vrksasana - l'arbre, mais une position directe et intense. C'est ce que révèle déjà le nom : en Utkatasana, le yogi donne l'impression d'être assis dans un fauteuil imaginaire - alors que le visage semble souvent malencontreusement tendu, car Utkatasana exige beaucoup de force des jambes, du dos et des chevilles.
Vrksasana, l'arbre, est une asana simple qui renforce le corps tout en mettant l'accent sur l'équilibre. Vrksasana est une position idéale pour trouver son centre et améliorer son sens de l'équilibre.
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