"Lo yoga è il mio cammino, lo yoga è la mia vita".

L'insegnante di yoga Belinda è una di quelle persone che incontri e non dimentichi mai. Brilla come il sole, ha una risata a cui non si può resistere anche quando si è di pessimo umore e quando parla di yoga i suoi occhi si illuminano. E anche i nostri, perché l'entusiasmo di Belinda per lo yoga è contagioso.

L'insegnante certificato di Ashtanga yoga vive lo yoga. Non solo sul tappetino e durante la pratica, ma anche nella vita di tutti i giorni.

Qui a Biomazing, Belinda cercherà di avvicinarci allo yoga, mostrando asana e dando consigli, rispondendo a domande e anche scherzando con noi. Così come la filosofia dello yoga abbraccia tutta la vita, Belinda ci porterà in viaggio nei suoi articoli.

Belinda: "Lo yoga è incredibilmente popolare e diffuso, soprattutto le asana (gli esercizi fisici sul tappetino) sono al centro dell'interesse. Questo è meraviglioso ed è il modo migliore per avvicinarsi allo yoga nel suo complesso, come filosofia di vita.

Da quando lo yoga si è lentamente insinuato nella mia vita sotto forma di "ginnastica" sul tappetino (asana - esercizi fisici sul tappetino), ho fatto molte esperienze. Lo yoga ha cambiato me e la mia vita dalle fondamenta, lentamente ma costantemente: lo yoga è un modo per tornare a me stessa, per tornare a casa, per concentrarmi meglio. Faccio molti piccoli passi avanti e a volte anche grandi passi indietro.

Esercitarsi al mattino fa parte della mia routine quotidiana come lavarsi i denti. Da un lato, non voglio dipingere la "pratica" come qualcosa di così banale, ma dall'altro, alcuni giorni è la cosa più facile del mondo praticare. D'altra parte, alcuni giorni è una vera sfida, proprio come la vita fuori dal tappetino...

Yoga è vita, la vita è yoga. Lo yoga mi aiuta a vivere in modo consapevole: Ogni giorno cerco di riscoprire questo giorno come il più bello della mia vita. Trasmettere la conoscenza e vedere come si può trasmettere felicità, salute e benessere è qualcosa di meraviglioso! In realtà è molto semplice, perché quasi tutti sperimentano gli effetti positivi sul proprio corpo e sul proprio umore dopo pochi saluti al sole e asana leggeri eseguiti correttamente. Ecco quanto è semplice il percorso e quanto è efficace l'inizio di un lungo, entusiasmante e bellissimo cammino: la vita con lo yoga.

Il mondo intero è yoga - lo yoga è un percorso. La vera arte dello yoga non è solo fare qualche minuto di esercizio ogni giorno, ma vivere lo yoga, assumersi le proprie responsabilità e condurre una vita rispettosa e grata. Cerco di farlo al meglio e so di essere all'inizio di questo enorme compito".

Belinda si è dedicata all'Ashtanga yoga e parlerà di yoga, del suo percorso, delle sfide e dei successi di questa filosofia di vita a Biomazing.
Per saperne di più su Belinda: www.yogarize.me