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Coup de projecteur : Adaptogènes, remèdes naturels miraculeux contre le stress
31
Mai
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Le stress et l'épuisement font désormais partie de notre quotidien moderne, voire de notre style de vie. Et alors que nous essayons courageusement de nous battre en retour avec du café et des sucreries, ceux-ci n'aident souvent qu'à court terme et à la fin du pic de sucre et de caféine, nous crashons encore un peu plus bas.
Nous considérons ce cycle comme quelque chose d'éphémère : nous l'appelons la "baisse de régime de l'après-midi", et nous ne voyons pas que notre corps a besoin d'être renforcé à long terme pour sortir du cercle vicieux malsain de la fatigue, de la mollesse, des inflammations, de l'affaiblissement du système immunitaire, des ongles et des cheveux cassants et de la mauvaise peau.
La formule magique s'appelle : Adptogène.
Que sont les adaptogènes ?
Les adaptogènes sont un groupe d'herbes qui aident le corps à faire face à différentes formes de stress. Les adaptogènes agissent sur les glandes surrénales, qui contrôlent la réaction du corps au stress. Le corps est ainsi renforcé, ce qui lui permet de mieux réagir au stress et de mieux gérer l'anxiété et la fatigue. Les adaptogènes agissent en douceur et de manière constante, contrairement au café, par exemple, qui catapulte d'abord le corps vers le haut, mais le fait ensuite chuter encore plus bas. La particularité des adaptogènes est qu'ils s'adaptent aux besoins individuels du corps et déploient leurs effets en fonction de ces besoins individuels.
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Les adaptogènes sont utilisés depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et dans l'ayurveda pour augmenter l'énergie, rendre le corps plus résistant au stress et renforcer l'endurance, tant au niveau physique que mental. Des études ont démontré les effets positifs des adaptogènes et ont également établi que leur utilisation à long terme est sûre et présente encore plus d'avantages.
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Comment fonctionnent les adaptogènes ?
Les adaptogènes fonctionnent comme un climatiseur : si la température est trop chaude, ils refroidissent ; si elle est trop froide, ils chauffent. Selon le même système, les adaptogènes peuvent équilibrer les réactions de stress dans le corps ou assurer un surcroît de force grâce à un boost énergétique. Le corps n'est pas surstimulé, mais chaque corps réagit exactement de la manière qui lui convient le mieux. Les adaptogènes peuvent ainsi équilibrer les fonctions corporelles, soutenir la fonction rénale et contrer les effets négatifs du stress dans le corps. En conséquence, les cellules du corps ont accès à plus d'énergie, l'oxygène est mieux utilisé et les toxines et les substances indésirables sont plus facilement éliminées.
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Tulsi et Moon Dusts
Le tulsi est un adaptogène très apprécié, que l'on peut par exemple déguster sous forme de thé délicieux (plus d'informations sur le tulsi et ses vertus ici). Une autre source de mélanges d'adaptogènes très spéciaux sont les Moon Dusts de la super-marque californienne Moon Juice, qui sont adaptés aux besoins individuels et conviennent à toute une série de situations, de Poussière de cerveauLe travail est un élément essentiel de la vie quotidienne. Poussière de corpsjusqu'à l'apaisant Good Night DustLe produit est un mélange d'herbes et de plantes qui favorise un sommeil réparateur tout en favorisant la désintoxication du corps.
