"Le yoga est ma voie, le yoga est ma vie"

Belinda, professeur de yoga, est l'une de ces personnes que l'on rencontre et que l'on n'oublie plus. Elle rayonne comme le soleil, a un rire auquel on ne peut pas résister même quand on est de mauvaise humeur, et quand elle parle de yoga, ses yeux se mettent à briller. Et les nôtres aussi, car l'enthousiasme de Belinda pour le yoga est contagieux.

L'enseignante certifiée d'ashtanga yoga vit le yoga. Pas seulement sur le tapis et lors de la "pratique", mais aussi dans la vie quotidienne.

Ici, chez Biomazing, Belinda va essayer de nous faire découvrir le yoga, de nous montrer des asanas et de nous donner des conseils, de répondre à nos questions et même de plaisanter avec nous. Tout comme la philosophie du yoga englobe toute la vie, Belinda nous fera voyager dans ses articles.

Belinda : "Le yoga est incroyablement populaire et apprécié, surtout les asanas (les exercices physiques sur le tapis) sont au centre de l'intérêt. C'est merveilleux et c'est le meilleur moyen de commencer à s'intéresser au yoga dans son ensemble, en tant que philosophie de vie.

Depuis que le yoga est entré dans ma vie sous la forme de "gymnastique" sur le tapis (asanas - exercices physiques sur le tapis), j'ai vécu beaucoup de choses. Le yoga a changé ma vie et moi-même de fond en comble, lentement mais sûrement : le yoga est un moyen de me retrouver, de rentrer chez moi, de devenir plus concentré. Je fais de nombreux petits pas en avant et parfois aussi de grands pas en arrière.

La pratique matinale fait partie de mon emploi du temps au même titre que le brossage des dents. D'une part, je ne veux pas faire passer la "pratique" pour quelque chose d'aussi banal, d'autre part, certains jours, c'est la chose la plus facile au monde de s'entraîner. D'autres jours, c'est un véritable défi - tout comme la vie en dehors du tapis...

Yoga est la vie, la vie est le yoga. Le yoga m'aide à vivre en toute conscience : Chaque jour, j'essaie de redécouvrir ce jour comme le plus beau de ma vie. Transmettre des connaissances et voir comment on peut transmettre le bonheur, la santé et le bien-être est quelque chose de merveilleux ! En fait, c'est assez simple, car presque tout le monde ressent les effets positifs sur le corps et l'humeur après quelques salutations au soleil et asanas faciles correctement exécutés. Le début du chemin est aussi simple que le début d'un long, excitant et beau chemin, la vie avec le yoga.

Le monde entier est yoga - le yoga est un chemin. Le véritable art du yoga ne consiste pas seulement à faire quelques minutes de gymnastique par jour, mais à vivre le yoga, à prendre ses responsabilités et à mener une vie respectueuse et reconnaissante. C'est ce que j'essaie de faire du mieux que je peux, tout en sachant que je suis moi-même au tout début de cette immense tâche".

Belinda s'est consacrée à l'ashtanga yoga et parlera au Biomazing du yoga, de son parcours, des défis et des réalisations de cette philosophie de vie.
En savoir plus sur Belinda : www.yogarize.me