Utkatasana, der Stuhl, ist kein einfaches, sanftes Asana wie Vrksasana – der Baum, sondern eine direkte, intensive Position. Das verrät bereits der Name: In Utkatasana wirkt der Yogi als würde er in einem imaginären Sessel sitzen – dabei wirkt das Gesicht oft unglücklich angestrengt, denn Utkatasana verlangt viel Kraft von Beinen, Rücken und Knöcheln.
Tulsi, auch heiliger Basilikum genannt, ist eine aromatische Pflanze, die vor allem für religiöse und medizinische Gründe kultiviert wird. Tulsi wird in Form von Tee oder als ätherisches Öl im Hinduismus und vor allem in Ayurveda als Heilpflanze eingesetzt.
Rosmarin ist eines der besten Kräuter für die Haare: Das Haarwachstum wird stimuliert, überschüssiger Talg wird ausbalanciert, Schuppenbildung geht zurück und unangenehmes Jucken wird gelindert. Da Rosmarin das Haar von Unreinheiten und Produktrückständen reinigt verhilft es ausserdem zu klarem, glänzenden Haar. Rosmarin-Spülung ist daher ein ideales, natürliches Mittel um schlappen und müden Haaren neuen Glanz […]
Seit ein paar Jahren schon ist Ingwer eine bekannte und beliebte Zutat der gesunden und Küche. Ingwer ist aber viel mehr als nur eine schmackhafte Zutat oder ein exotisches Gewürz: Ingwer ist ein bekanntes Mittel bei allerlei Problemchen. In den asiatischen Kulturen wird Ingwer seit Jahrtausenden in den Alltag eingebunden um ideal von den heilenden […]
Der Herbst ist da. Bunte Blätter, wärmere Pullis – und manchmal auch schlechte Laune, weil der Sommer nun definitiv vorbei ist. Da der Körper gerade in Zeiten der Umstellung sehr sensibel ist, reagiert er auf sanfte Heilmittel besonders gut. Mit ein paar einfachen Tricks kann man gute Stimmung und Entspannung im Herbst hervorrufen:
Getestet: Die neuen Badeöle von Dr. Hauschka in den Sorten Mandel, Rosenblüten, Zitrone Lemongrass und Moor-Lavendel Herausragende Eigenschaften: Nachhaltig und fair produziert, in Demeter-Qualität, vegan, bio-zertifiziert von NaTrue, in wiederverwendbares Glas abgefüllt Pünktlich zum Herbstbeginn stellt Dr. Hauschka seine neuen Badeöle vor und begeistert unsere Nasen und Haut aufs Neue. In fünf Glasflaschen präsentieren sich die kostbaren […]
Vrksasana, der Baum, ist ein einfaches Asana, das den Körper stärkt während der Fokus auf dem Gleichgewicht liegt. Vrksasana ist eine ideale Position um die Mitte zu finden und das Balancegefühl zu verbessern.
Der blosse Anblick eines Blütenmeeres kann uns in eine ruhige, inspirierte oder fröhliche Stimmung versetzen. Der Duft, die Farben und das Bild der Blüten lösen etwas in uns Menschen aus. Diese Wirkung kann man gezielt einsetzen – wenn man die Heilkraft der Pflanzen kennt und einsetzen lernt.
Biologische Produkte und natürliche Varianten konventioneller Produkte ist einer der grössten Trends der letzten Jahre. In jedem Supermarkt werden Produkte in Bio- und “natürlichen” Formulierungen angeboten. Diese Vielfalt ist lobenswert, aber schon beim Einkaufen für das nächste Frühstück merkt man: Wann ist es genug? Wo zieht man die Grenze, was ist notwendig, wo hört die […]
Beinah allen von uns ist die Marke Dr. Hauschka von Kindheit an ein Begriff: Bereits in Mamas oder Omas Badezimmer haben wir die eleganten Glasflaschen mit dem goldenen Streifen und dem einfachen Aufdruck gesehen, kennen den Geruch der Rosencreme vom Umarmungen oder den intensiven Duft eines der Bäder von Dr. Hauschka. Und nun, Jahre später, […]
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