Skin Reset - équilibrer la peau avec le minimalisme

Il y a des années, ma peau était ma partie la plus vulnérable : elle était rouge feu et chaude tous les jours, avec des inflammations profondes qui faisaient mal jusqu'aux gencives et à la lymphe. Parfois, la douleur était telle, jusque dans les muqueuses, que je ne pouvais plus mâcher ou que j'avais dans la gorge ou même dans les yeux, des douleurs dues à l'inflammation.

Ce qu'une mauvaise peau fait à la confiance en soi 

Ma confiance en moi était au plus bas, j'essayais de maîtriser ma peau avec des produits de plus en plus agressifs et j'appliquais du maquillage aussi épais que possible. J'étais désespérée et j'avais honte. Et surtout, j'étais en colère contre tous les produits, astuces et remèdes que j'essayais et qui n'amélioraient pas ma peau. Peux-tu imaginer que j'ai ainsi vendu des cosmétiques naturels et que j'ai eu encore plus honte ?! 

Le désespoir était plus grand que tout espoir 

Dans un élan de colère et de désespoir, j'ai tout simplement décidé un matin de ne plus rien faire : pas de nettoyage, pas de tonique, pas de masques, pas d'huiles ni de crèmes hydratantes, rien. J'étais tellement déçue et désespérée que je ne pouvais plus voir tout cela. 

De 100 à 0 - le début de la réinitialisation 

Je ne faisais tout simplement rien avec la peau. Je ne l'ai même pas nettoyée avec de l'eau, je l'ai simplement laissée faire. Le soir du premier jour, tout était comme avant - aussi mauvais, mais pas pire non plus. Le deuxième jour, ma peau a commencé à tirailler. J'étais encore tellement "en colère" que je pensais que "c'était bien fait". J'étais toujours si désespérée que je ne faisais tout simplement plus rien, et après quelques jours, ma peau a commencé à changer : les rougeurs ont diminué, les inflammations sont devenues moins nombreuses et moins douloureuses, et l'aspect de la peau s'est considérablement amélioré. Trois semaines plus tard, ma peau n'avait pas été aussi bonne depuis longtemps. 

La réinitialisation de la peau 

Ce Réinitialisation de la peau a amélioré ma peau de fond en comble et l'a rendue plus saine. J'ai dû résoudre séparément un problème plus profond, responsable des inflammations, et pourtant ma peau n'avait pas été aussi bonne depuis longtemps après cela. Depuis, je fais un skin reset tous les 3-4 mois. Selon les possibilités, je ne reste que quelques jours, voire deux semaines. 

Un Skin Reset aide la peau à retrouver son équilibre, à se régénérer et à devenir plus résistante. La production de sébum et l'hydratation se rééquilibrent. En bref, la peau a la chance de se rétablir et de redevenir elle-même saine. 

Mes conseils pour une réinitialisation de peau : 

Mini-réinitialisation : 3 jours 

Jour 1 : laisser la peau être tout simplement. Ne pas la nettoyer, ne pas la soigner, ne pas la maquiller. 
Jour 2 : si nécessaire, nettoyer à l'eau, laisser sécher à l'air libre
Jour 3 : comme le jour 2 

Ensuite, réintroduire progressivement les soins, en ajoutant chaque jour une étape à la routine. 

Maxi-réinitialisation : 1 semaine 

Jour 1 : laisser la peau être tout simplement. Ne pas la nettoyer, ne pas la soigner, ne pas la maquiller.
Jour 2 : si nécessaire, nettoyer à l'eau, laisser sécher à l'air libre
Jour 3 : comme le jour 2
Jour 4 : comme les jours 2 + 3
Jour 5 : comme les jours 2, 3 et 4. Si des inflammations persistent, vaporiser la peau avec un mélange de 25% de vinaigre de cidre bio et 75% d'eau si nécessaire. 
Jours 6 et 7 : comme le jour 5
Ensuite, réintroduire progressivement les soins, en ajoutant chaque jour une étape à la routine. 

Super Skin Reset : 2 semaines ou plus 

Jour 1 : laisser la peau être tout simplement. Ne pas nettoyer, ne pas soigner, ne pas se maquiller 
Jour 2 : comme le jour 1
Jour 3 : si nécessaire, nettoyer à l'eau, laisser sécher à l'air libre
Jour 4 : comme le jour 3
Jour 5 : comme les jours 3 + 4 
Jours 6 à 9 : comme les jours 3 à 5. En cas d'inflammation, vaporiser la peau avec un mélange de 25% de vinaigre de cidre bio et de 75% d'eau si nécessaire. 
Jour 10 : nettoyer la peau avec de l'eau comme les jours précédents et la laisser sécher à l'air libre. En cas d'inflammation, continuer à utiliser le vinaigre de cidre avec de l'eau comme tonique. Si la peau est sèche, utiliser à la place uniquement un hydrolat bio pur (Disponible ici : Boutique de l'UE | Boutique CH) et vaporiser après avoir laissé la peau sécher à l'air libre. 
Jour 11 : Comme le jour 10 
Jour 12 - 14 : si la peau est confortable, continuer comme les jours 10 + 11 ; si la peau est tendue et sèche, on peut maintenant appliquer une huile pure sur les zones sèches. J'utilise personnellement le Sérum Sensitif Lina Hanson (disponible ici) : Boutique de l'UE | Boutique CH)
A partir du 15e jour - ou en fonction de la durée de la réinitialisation de la peau - réintroduire lentement le soin, par exemple comme ceci : 
Jour 15 + 16 : le maquillage peut à nouveau être porté, il faut donc nettoyer avec un produit nettoyant ; l'idéal est de nettoyer avec une éponge Konjac (disponible ici : Boutique de l'UE | Boutique CH)
Jour 17 - 19 : Le soin habituel/désiré peut être réutilisé. L'idéal est de continuer à utiliser l'huile du jour 12 - 14, comme par exemple le Sérum Sensitive de Lina Hanson. 
Jour 20 : Réutiliser le soin des yeux et le sérum. 

Mes recommandations pour le redémarrage 

Comme après une cure de jeûne, il ne faut pas commencer à utiliser tous les produits d'un coup, et c'est aussi le moment idéal pour reconsidérer tous les produits que l'on utilise. La peau est alors particulièrement réceptive et réagit bien, et l'on constate aussi que l'on peut peut-être même supprimer complètement certaines étapes de soins ! 

Personnellement, je recommence à chaque fois avec ces produits : 

NettoyageUne huile de support pure comme l'huile de jojoba ou de coco et l'éponge konnìaku Konjac dans la variété Pure Konjac (disponible ici : Boutique de l'UE | Boutique CH).

Huile/soin : Comme c'est l'étape qui a le plus d'impact sur la peau, c'est celle à laquelle j'accorde le plus d'importance. J'utilise ici le sérum Global Sensitive de Lina Hanson (disponible ici) : Boutique de l'UE | Boutique CH). Il est idéal pour les peaux très sensibles, rouges et sujettes aux impuretés. Le sérum Sensitive est également idéal en cas d'eczéma et de rosacée. Les alternatives sont Pai BioRegenerate Rosehip Oil (disponible ici : Boutique de l'UE | Boutique CH), pour les peaux sujettes aux cicatrices et aux troubles de la pigmentation. Pour les peaux très sèches et matures, le Soapwalla Restorative Face Serum (Disponible ici : Boutique de l'UE | Boutique CH) est idéale. 

Toner Pour cela, on peut miser sur des hydrolats purs, comme ceux de Safeas (disponibles ici) : Boutique de l'UE | Boutique CH). Celles qui recherchent "quelque chose de plus" trouveront leur bonheur dans les toners Whamisa : une texture fluide-gel minimale et une hydratation extrême ! Soin des yeuxet le petit plus Lina Hanson Global Treasures Balm (Disponible ici : Boutique de l'UE | Boutique CH) n'a pas seulement un parfum envoûtant de cacao et de café, il est aussi spécialement conçu pour les zones sensibles du cou et des yeux, où il exerce une action raffermissante, comble les rides et soigne intensément. Global Treasures est également très efficace en tant que baume intensif pour le visage !