Silence - Mes journées en silence

Je suis assise ici devant mon deuxième café, mon ventre bourdonne déjà et je n'ai aucune idée de ce à quoi je m'engage : trois jours en silence, en harmonie avec la nature et avoir à nouveau du temps pour être "seulement".

Je tape en parallèle sur Facebook, par SMS, e-mail et WhatsApp et je sens le stress monter en moi.

Mon téléphone fait des siennes depuis des jours, quand l'ai-je éteint pour la dernière fois ? Non, pas en mode avion ou silencieux, mais "off" ? Je ne m'en souviens plus, peut-être qu'une pause nous ferait du bien à tous les deux.

Deux heures plus tard, je suis assis dans une magnifique cabane dans les montagnes avec 20 autres personnes. Après le dîner, on annonce le déroulement de la journée, puis on éteint bientôt les lumières. Je ne m'y retrouve pas très bien, mes yeux sont sans doute encore dans la grande ville et doivent s'habituer à la lumière des bougies. La première nuit dans la salle des moutons m'a semblé interminable. Il faisait nuit noire et le calme était effrayant. J'ai été soulagé lorsque la cloche a retenti à 5h30 et que je me suis dirigé à tâtons vers les lavabos. L'eau glacée a également réveillé chacune de mes dents qui n'avaient pas encore reçu de traitement de racine.

Dans les jours à venir, nous allons nous asseoir (note de la rédaction : méditer) neuf fois par jour, pendant 25 minutes à chaque fois, parfois comme une éternité, puis comme une brève excursion au paradis. Je sens que je suis de plus en plus présent et ici, que les gens autour de moi sont proches de moi sans les connaître. Le travail est partagé et la communauté porte tout le monde avec amour. Pourquoi ai-je insisté sur ce point ?

Le silence, être seul avec soi-même, le silence et l'obscurité - mon billet pour un voyage en train à grande vitesse, mais avec les autres comme filet de sécurité pendant cette période intense. Je me souviens d'une de mes plus belles vacances en tant que petit enfant, je jouais pendant des heures avec une fillette, nous n'échangions pas un mot et nous nous sentions si proches.

Mes sens sont aiguisés et après les tâches accomplies - que voulait sans doute me dire l'univers lorsque j'ai tiré la carte pour nettoyer la douche (oui, il n'y en a qu'une) et les toilettes ? - le repas a un goût si merveilleux, et je mange et savoure, rien d'autre, sans smartphone à la main.

Le jour même, mon corps commence à se rebeller, je ressens une chaleur intérieure indescriptible et j'ai l'impression que ma tête va exploser, heureusement que les bougies sont éteintes à 21h30. La nuit me donne des rêves fous.

Lorsque je me réveille le lendemain matin, je me sens plus légère et ma tête est désencombrée, c'est donc bien une détox pour la tête ?!

J'aimerais garder ce calme et je réalise à quel point je donne souvent des informations inutiles et le stress que je me cause parfois à moi-même - non, je ne dois pas répondre à tous les e-mails et messages en quelques minutes et non, je ne dois pas aimer et commenter - je n'ai plus envie de parler. Les autres semblent être dans le même cas. À la fin de nos trois jours, nous sommes assis en silence après la levée du silence et il nous faut beaucoup de temps avant que le premier ne rompe le silence - il semble que l'on ne puisse pas seulement désencombrer son appartement et se sentir ensuite libre !

PS : Mon smartphone s'est un peu rétabli et se met à zigzaguer de temps en temps, en ce moment il veut sans doute me rappeler de "déconnecter" - merci !